Snažení je k ničemu

Ilustrační foto k článku Snažení je k ničemu
Přehrát video >>> Tento příspěvek jsem pro vás připravil ve formě videa. Pokud ale raději čtete, připojuji také textovou formu. Tentokrát se zaměřím na SNAŽENÍ a přál bych si, abyste si na toto slovíčko nastavili takový radar, aby až ho příště někde uslyšíte, nebo až ho sami vyslovíte, jste zpozorněli a vzpomněli si na toto video. Zmíním pár příkladů, aby bylo jasné, oč mi jde: Není to tak dávno, kdy jsem zásadněji zhubnul, díky změně str...

Méně nervů a více času? Začněte s checklisty.

Ilustrační foto k článku Méně nervů a více času? Začněte s checklisty.
Znáte legendární scénu „Stěrače stírají, klaxon troubí, …“ z filmu Vrchní prchni? Viděli jste někdy piloty, jak připravují letadlo k odletu podle připraveného kontrolního seznamu? Každý máme úkoly, které musíme dělat znovu a znovu, stále dokola. Máme úkoly, které se opakují každý den, jiné jednou za měsíc, další třeba jednou za rok. Nechce se nám do nich, často lovíme v hlavě postup, který jsme použili minule, nebo co jsme k tomu potřeboval...

Vyrušují vás kolegové? Tady je 10 strategií, jak se bránit

Ilustrační foto k článku Vyrušují vás kolegové? Tady je 10 strategií, jak se bránit
Když se řekne vyrušování kolegy, nebo nezvanými návštěvami, pokaždé se mi vybaví historka ze studentských dob na vysokoškolských kolejích. Blížil se termín zkoušky z Matematiky a spolu s jedním kolegou jsme na tom byli stran přípravy dost podobně. Celé dny jsme počítali jak zběsilí a snažili se pochopit, jak jen může z daného příkladu vypadnout tak diametrálně jiný výsledek. Rozložené učebnice byly po celém pokoji, vzorečky po stěnách, spoust...

Nepleťte si kalendář se stavěním lega

Ilustrační foto k článku Nepleťte si kalendář se stavěním lega
Když jsem si nedávno hrál s dětmi s legem, všiml jsem si, jak tato stavebnice přímo podněcuje k tomu, abychom skládali kostičku vedle kostičky. Bez mezer, bez přerušení, aby každá další navazovala na předchozí a všechno pěkně „lícovalo“. Každá mezera, přerušení, nás vede k tomu, abychom vymysleli způsob, jak ji nějak spojit se zbytkem našeho díla. Kostičky lega (resp. dupla) rád používám k demonstraci našeho přístupu ke kalendáři. Čím více ...

Proč to vzdáváme, i když jsme skoro v cíli

Ilustrační foto k článku Proč to vzdáváme, i když jsme skoro v cíli
Minulý týden jsem se zcela spontánně a neplánovaně rozhodl ráno vyrazit na hory na běžky. Patřím mezi ty jedince, kteří byli do tohoto sportu zasvěceni během školních lyžařských výcviků. Dodnes si pamatuji promítání videa ze závěrečných závodů, které pro pobavení všech promítala naše třídní učitelka zrychleně. Zatímco ostatní na zrychleném záznamu vyrazili do závodu jako fretky, můj start ve zrychleném podání vypadal jako nezrychlený start u...

Pět cest jak bezbolestně zařadit slovíčko „NE“ do svého slovníku

Ilustrační foto k článku Pět cest jak bezbolestně zařadit slovíčko „NE“ do svého slovníku
Schválně jsem prošel všechny známé i neznámé jazyky, které nabízí Google Translate, abych zjistil, jak to máme v češtině se slovíčkem „NE“ jednoduché. Oproti třeba haitské kreolštině, kde se „NE“ řekne takovýmto dlouhým výrazem: „pa gen okenn“. „NE“: Pouhá dvě písmena, jedna hláska, která může mít zcela zásadní dopad na to, jestli půjdeme domů z práce včas, jestli se setkáme s kamarády na pivu, nebo jestli stihneme dětem přečíst pohádku před...

Jednoduchý postup jak neztrácet čas čekáním

Ilustrační foto k článku Jednoduchý postup jak neztrácet čas čekáním
V hlavě mám už poměrně dlouho vytvořené propojení „čekání“ = „lékař“ (něco jako kukuřice-hranostaj ve filmu Čtyři vraždy stačí, drahoušku). Pokaždé, když musím sedět v čekárně vedle ordinace, přepadají mě pocity bezmoci a promarněného času. Čekání je jedním z nejvíce frustrujících aspektů aktivního řízení času a osobní produktivity. Mnoho úkolů totiž nemůžeme dokončit bez pomoci nebo informací od někoho dalšího. Někdy dokonce musí někdo jin...

Proč není evidence úkolů klíčem ke spokojenosti

Ilustrační foto k článku Proč není evidence úkolů klíčem ke spokojenosti
Minulý týden jsem se po dlouhém plánování setkal s jedním kamarádem. Měli jsme sraz v kavárně vzdálené jen asi 10 minut od jeho kanceláře. Měl téměř čtvrt hodiny zpoždění. Vyprávěl mi o své nové pozici, která je pro něho skutečnou výzvou a protože toho má teď opravdu hodně, musí pracovat 10 až 12 hodin denně. Během kávy stihl vyřídit 2 urgentní telefonáty a odeslat asi 5 SMSek. Protože měl kalendář plný od rána do večera, musel nakonec odejí...

Jak díky dovolené zvítězit nad e-maily

Ilustrační foto k článku Jak díky dovolené zvítězit nad e-maily
Zkoušeli jste si někdy povídat s robotem? Je to docela zábava, pokud je to robot s jistou dávkou umělé inteligence. To ale (zatím) není případ robotů, kteří v období dovolených přebírají vládu nad e-mailovými schránkami a automaticky odpovídají na všechny došlé zprávy jednotnou hláškou známou jako „Out of Office“. Nejčastěji obsahuje něco jako: Dobrý den, díky za váš e-mail. Jsem na dovolené do 15. 8. 2017. Váš e-mail si přečtu po svém pří...

Dopřejte si soustředit se na jednu věc

Ilustrační foto k článku Dopřejte si soustředit se na jednu věc
Mám za sebou poměrně náročné pracovní období, kdy jsem připravoval během jednoho týdne 5 tréninků, každý na jiné téma. Jakmile jsem zjistil, jaké ohromné množství práce a jak málo času mám, dostal jsem se do přirozeného stresu. Mozek začal rychle analyzovat každý můj trénink a co chvíli mi přihrál nějakou novou myšlenku, nebo související úkol. Jakmile jsem se pustil do přípravy jednoho tréninku, připutovala mi během chvíle myšlenka ohledně ...

Rubriky blogu

E-Book zdarma

E-book: Zkoroťte svých 12 časožroutů a získejte zpět den pro sebe

Dělejte běžné věci trochu jinak a získejte tím jeden den k dobru. Stáhněte si 12 jednoduchých návodů, jak zkrotit nejběžnější časožrouty a přitom si udržet energii, zaměření na cíl a soustředění.

STÁHNOUT


Zajímají vás moje články?

Přihlaste se a já vám pošlu zprávu, pokud vyjde něco nového: